Incluir alimentos integrais em dietas ou reeducação alimentar alem de auxiliar na redução de peso é importante por causa da retenção do conteúdo de fibras que entre outras qualidades é responsável por prolongar a sensação de saciedade.

Os alimentos integrais são definidos como aqueles que a estrutura não foi alterada, a integridade dos nutrientes são preservada e não existe perda de valor qualitativo e quantitativo.

Por isso os alimentos integrais são mais nutritivos do que os refinados, porque contem mais fibras, vitaminas e minerais.

O arroz integral é formado por casca, película, germe e endosperma, as vitaminas e os minerais estão concentrados na película e no germe, esses elementos são perdidos no processo de refinação, por isso se recomenda o uso do arroz integral.

O açúcar mascavo é o açúcar sem processo de branqueamento, por isso, os sais minerais e vitaminas, naturalmente contido nos vegetais são preservados.

O sal marinho é um produto obtido com a  desidratação da água do mar, sendo apenas moído e acrescido iodo, não passando por nenhum processo industrial. Contém minerais e pode ser utilizado como o sal comum.

A farinha de trigo integral é conseguida a partir da moagem dos grãos de trigo, contendo alto teor de fibra, pode substituir a farinha branca na produção de pães, bolos e outros produtos.

Existem alianças com texturas, pedras, lisas,. Se preferem a aliança de ouro amarelo polido com um aspecto tradicional, podem optar por alianças de ouro de 14, 18 ou 24 quilates. Quanto maior o número de quilates do ouro, mais dourada será a aliança. Se tem preferências mais modernas, podem preferir uma aliança com uma superfície menos arredondada, ou até com as extremidades quadradas.

 Quando começo a procura?

No mínimo dois meses de pesquisa entre forma e preço e se pretenderem fazer uma gravação da data de casamento, esta pode demorar até um mês, por isso acrescentem mais este tempo. Se estão com muita pressa podem sempre comprar as alianças e questionar a possibilidade de as trazerem mais tarde para gravar.

O orçamento

O orçamento previsto nas alianças esta  entre 2 ou 3% do orçamento total do casamento se optarem por platina o preço ira subir e se forem adicionados diamantes, o preço será ainda maior.

A qualidade

As alianças de casamento deverão ter duas marcas na parte interior, a primeira indica a marca do fabricante, e a segunda indica a qualidade do material. Se a aliança tiver mais do que um material, por exemplo se for de ouro e de platina, esta aliança deverá de ter três marcas, duas marcas de qualidade do material e uma do fabricante.

A maquiagem masculina é mais sutil, os homens têm uma maquiagem mais voltada para correção do que para coloração.

Você quer aprender a se maquiar? Então preste atenção das dicas abaixo e entenda como funciona a maquiagem para homens!

Antes de se maquiar faça uma limpeza na pele, para que a maquiagem dure por mais tempo, para começar lave o rosto com um sabonete ideal para seu tipo de pele, aplique um creme adstringente para retirar o excesso de olesiosidade da pele.

Se tiver muita olheira, use um corretivo, essa é a melhor forma de disfarçá-las, lembro que você não deve abusar do corretivo e você deve escolher uma cor bem próxima do seu tom de pele.

O corretivo também pode ser usado para esconder espinhas.

Aplique uma base para uniformizar a pele, a base deve ser liquida e aplicada com a ajuda de uma esponja.

Caso a base fique excessiva no rosto ou na barba, retire com uma escovinha ou uma esponja.

Se achar que é necessário depois da base você pode usar um pó compacto, desde que esteja no mesmo tom da pele e aplique com um pincel grande.

Uns colírios nos olhos os deixaram mais claros.

Use também um bom hidratante labial, é fácil encontrar, é vendido em farmácias.

Para deixar as sobrancelhas arrumadinhas, use um rimel transparente.

Essas dicas são para que você saia com uma maquiagem discreta o resultado será as pessoas te notando mais bonito sem demonstrar que você esta maquiado.

Hoje Rafinha Bastos é o humorista do CQC mais influente na internet, de acordo com uma pesquisa realizada pelo New York Times, o perfil do humorista tem mais de 3 milhões de seguidores.

Abaixo deixo uma lista com as 5 piadas mais polemicas de Rafinha Bastos, tire você suas próprias conclusões.

A primeira da lista não poderia ser outra não é verdade!

“Que bonitinha que está a Wanessa Camargo grávida”, disse Marcelo Tas no CQC. Rafinha respondeu: “Eu comeria ela e o bebê. Não tô nem aí”.

No CQC, o humorista fez uma piada com Daniela Albuquerque, ao passar um vídeo em que a apresentadora tem dificuldades para falar a palavra “octógono”, ele disse que não teria a mesma paciência de Vitor Belfort, que está ao lado dela. “Se fosse eu já dava uma cotovelada”, afirmou . “É octógono, cadela! Põe esse nariz no lugar.” Na edição seguinte, ele se retratou.

Rafinha foi acusado a pouco tempo de fazer apologia ao estupro “Toda mulher que eu vejo na rua reclamando que foi estuprada é feia pra ***”, disse em seu show de comédia stand-up.

Veja agora as fotos do primeiro show de Justin Bieber no Rio de Janeiro:

No dia 24 de agosto, abatido pela doença, Jobs anunciou sua demissão do cargo de diretor-geral da Apple, cargo entregue a Tim Cook, o sucessor de Jobs enviou um email a todos os funcionários da empresa comunicando o fato.

Cook comunicou também que será realizada uma solenidade para que os empregados possam celebrar a vida extraordinária de Steve Jobs e disponibilizou um endereço eletrônico para o qual colaboradores da empresa pode enviar pensamentos, memórias e condolências.

Para quem não sabe Steve Jobs foi fundador, presidente e diretor executivo.

Logo após a divulgação da morte de Steve Jobs as diversas redes sociais foram lotadas de mensagens de elogio e despedida ao ex-Ceo da Apple, uma hora após a divulgação 170 mil utilizadores do twitter já tinham escrito  a mensagem “descansa em paz”.

Dos anônimos aos mais conhecidos, todos querem prestar suas homenagens, Mark Zuckerberg, fundador do Facebook foi um dos primeiros a deixar uma mensagem “obrigado Steve por seres meu mentor e amigo. Obrigado por me mostrares que aquilo que construíste pode mudar o mundo. Vou sentir tua falta” disse Mark.

O site de campanha para as eleições presidências de Barack Obama também deixou a mensagem descanse em paz.

Bill Gates disse “Fiquei  muito triste por saber da morte de Steve. Melinda e eu enviamos as nossas sinceras condolências à sua família e amigos. E também a todos a quem ele tocou através do seu trabalho. Steve e eu conhecemo-nos há 30 anos. Fomos colegas, adversários e amigos durante quase metade das nossas vidas. O Mundo raramente vê alguém que tenha tido tanto impacto como Steve. Impacto esse que será sentido por muitas das gerações futuras. Para todos, como nós, que tivemos o prazer e a sorte de trabalhar com ele, foi uma enorme honra. Vou sentir muitas saudades de Steve”.

Termino esse post deixando também desejando que ele descanse em paz!

De acordo com a Secretaria Estadual da Saúde, as analises feitas pelo laboratório central do estado indicaram um ph de 13,3, alcalino o que é considerado muito alto para um alimento. O motivo da alteração ainda não foi esclarecido.

A empresa Pepsico enviou uma nota informando que tomou as providencias para retirar de circulação as 80 unidades de 200 ml da bebida que tiveram alteração de qualidade, os lotes alterados foram L4 32 05:30 a 06:30, com prazo de validade de 19 de dezembro de 2012.

A Pepsico também informou que houve uma falha durante a fabricação, e os lotes com alteração foram distribuídos todos para o Rio Grande do Sul.

Os técnicos da Vigilância Sanitária suspeitam que a elevação da alcalinidade se deu por conta de resquícios de produtos de limpeza nos equipamentos da fábrica.

O resultado da análise sobre a causa do problema, no entanto, não tem data para ser apresentado. Até lá, as vendas do Toddynho permanecem suspensas. Os estabelecimentos que descumprirem a determinação podem ser multados.

Pode-se dizer que a herança genética é a principal responsável pela pele oleosa, mais outros fatores também contribuem para a pele oleosa, por exemplo, alterações hormonais, sol em excesso, stress, má alimentação e variações climáticas podem fazer com que haja aumento de atividade das glândulas sebáceas.

Como limpar a pele oleosa?

Tente lavar o rosto no mínimo duas vezes ao dia, com água fria, use sabonete neutro ou formulado especialmente para sua pele, a noite é essencial que retire a maquiagem com demaquilantes sem álcool, faça uma esfoliação suave uma vez por semana.

E a tonificação?

Use produtos adstringentes, com formula sem álcool, para fechar os poros e equilibrar o ph refresca e acalma a pele.

Como hidratar?

Use produtos em gel, loção ou sérum, fluido, sem óleo em sua formulação. Produtos que contem álcool na formulação podem ser indicados por dermatologista isso ajuda a controlar a oleosidade da pele.

Como proteger a pele?

Existem hidratantes que possuem filtros Uva-B na composição, isso ajuda a retardar o envelhecimento, além de proteger por causa dos danos causados pelo sol. Se o hidratante que você usa não tem filtro solar, use um protetor em forma de gel.

Maquiagem

Evite usar bases densas, use como base um produto matificante que absorve o óleo da pele e não a água.

Outras dicas para a pele oleosa

Depois que lavar o rosto use uma loca adstringente, ela além de limpar, fecha os poros e cuida da oleosidade.

Evite usar produtos cremosos ou que tenham óleo.

Prefira os produtos com textura em gel.

Uma vez por semana faça uma máscara de argila, morango ou pepino no rosto.

Os preços iram variar de U$$ 399 (64 gigabytes), U$$ 299 (32 gigabytes) e U$$ 199 (14 gigabytes), a empresa fechou contrato de dois anos com as operadoras de telefonia dos Estados Unidos, ainda não existe dados sobre o lançamento do Iphone 4S no Brasil.

O novo modelo terá velocidade maior graças ao chip A5, o mesmo usado no Ipad 2, o processador do smartphone terá dois núcleos de 1 GHz cada. O processador gráfico foi aprimorado, assim o aparelho irá melhorar essa característica em até 7 vezes.

O Iphone 4S vira com câmera de 8 megapixels, resolução igual a do principal concorrente, o Samsung Galaxy S II, o usuário ira gastar 1,1 segundo para tirar uma foto e será mais sensível a luz, também será possível gravar vídeos em FullHD.

Um outro recurso é o Siri, nome de uma companhia comprada pela Apple, também chamada de “mordomo virtual”, o usuário deverá apertar um botão por dois segundos e fazer uma pergunta para o telefone, por exemplo, para localizar uma lanchonete perto de onde você esta, o aplicativo entenderá a pergunta e exibira a resposta, será possível também responder mensagens pela voz, agendar eventos no calendário, mandar convites para seus contatos, marcar lembretes e outras funções, infelizmente a ferramenta em versão beta reconhecera os idiomas inglês, Frances e alemão.

]]> http://www.sempredicas.com.br/iphone-5-%e2%80%93-lancamento-adiado/feed/ 0 http://www.sempredicas.com.br/greve-dos-correios-impactos-na-sociedade http://www.sempredicas.com.br/greve-dos-correios-impactos-na-sociedade#comments Wed, 05 Oct 2011 04:25:45 +0000 admin http://www.sempredicas.com.br/?p=2079 Leia mais »]]> Primeiro a boa noticia, depois de mais de quatro horas de reunião a direção dos Correios e representantes dos funcionários da empresa chegaram a um acordo para acabar com a greve que já dura 21 dias.

A proposta negociada hoje (04/10/2011) será encaminhada amanhã para ser avaliada em assembléias dos 35 sindicatos dos funcionários, se correr tudo bem, a greve será encerrada na próxima quinta feira dia 06 de outubro.

A greve dos correios causou um grande impacto na sociedade, pois todos nós dependemos do correio direta ou indiretamente, seja para postar uma carta, enviar uma encomenda, receber uma carta, uma fatura, e as empresas também foram prejudicadas em resumo muito transtorno para toda sociedade.

Para tentar diminuir os efeitos colaterais da greve, o correio realizou alguns multirões nacionais para agilizar a entrega de correspondências o que também não foi suficiente porque o que mais vemos nas ruas, empresas são pessoas reclamando que suas correspondências não chegaram que contas estão vencendo e nem todo mundo tem acesso a internet para gerar segunda via, isso sem contar que em alguns sites não conseguimos concretizar nem esse processo.

Por causa da paralisação muitas contas estão atrasadas, no entanto o PROCON orienta que se devem procurar meios alternativos como internet, fax e telefone para sanar o problema (a empresa é obrigada a fornecer ao cliente).

Bom agora quem precisa enviar uma correspondência ou fazer uma entrega deve-se procurar serviços de entregas terceirizadas.

Outra opção diante da greve seria o email marketing fatura que chega por email e ate permite o pagamento on-line via debito em conta.